小寒是什么意思

小寒节气

小寒吃什么

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小寒节气养生攻略
小寒补肾很适宜
小寒补肾很适宜 转眼已经到了又一个重要的节气——小寒,民间是这么比喻的,“小寒大寒,冷成冰团”。
小寒节气养生必知的事
小寒节气养生必知的事 小寒是一年当中的二十四节气之一,并且小寒是二十四个节气里倒数第二个节气了,这代表着年假要来了。
小寒养生在于“藏”
小寒养生在于“藏” 从字面上看,大寒是冷于小寒的,但事实上在气象记录中,小寒却是要比大寒冷。
小寒时节养生手册
小寒时节养生手册 小寒节气是我们中国传统节气之一,它代表着深冬的降临,气温降低。所以称之为小寒节气。
小寒节气器官保养各不同
调理肾脏温养阳气
调理肾脏温养阳气 小寒期间的养生原则以防寒防冻、保护阳气为主,尤其要注意肩颈部、脚部、膝盖等容易受凉的部位的保暖。宜多吃具有补益肝肾,补心助肺功效的食物。
小寒节气如何养肝
小寒节气天气寒冷,养生的重点在于滋补肝肾。合理进补既可及时补充气血津液抵御严寒侵袭,又能使来年少生病,身体更强壮,达到事半功倍的养生目的。 小寒节气如何养肝
小寒保胃是关键
小寒保胃是关键 冬季寒冷,胃寒的人比较的多,因此,小寒养生应该适当选择一些能够暖胃的食物。像是小米,糯米、羊肉、狗肉、老姜、黑豆、大枣等。
小寒补养肾气为主
民谚有“小寒大寒冻作一团”的说法,这个节气代表着我们已经进入了一年当中最冷的时间。小寒天气寒冷,进补应该以补肾驱寒为主。 小寒补养肾气为主
小寒时节中医调理方法
  1. 中医推荐三款驱寒药膳

    原料:牛肉(瘦)1000克,黄芪12克,党参12克,大葱20克,姜15克,料酒20克,小葱5克,胡椒粉1克,盐10克,味精2克。做法:将黄芪、党参洗净;经过加工装于双层纱布袋内封住口做成中药包; 中医推荐三款驱寒药膳
  2. 小寒节气 泡脚养生补肾通经

    小寒节气 泡脚养生补肾通经

    脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”
  3. 中医针对不同体质进行调养

    小寒是“进补”的最佳时期,但进补并非吃大量的滋补品就可以了,一定要有的放矢。气虚体质的人,动后冒虚汗、精神疲乏,妇人子宫脱垂等体,宜用红参、红枣、白术、北芪、淮山和五味子等。 中医针对不同体质进行调养
小寒节气吃什么好
  1. 小寒节气吃出健康 小寒养生重在补虚,对于血虚的人来说,小寒时节可以巧选补血食材,猪瘦肉200克,阿胶10克,红枣10颗。
  2. 小寒胃口不佳吃山楂 山楂里含氨基酸,维生素,还有微量元素,有人统计100克山楂就含有维生素C89克,相当于胡萝卜里的八九倍。
  3. 小寒推荐四款滋补菜肴 “鸡肉补虚,暖胃,强筋骨,续绝伤,活血调经,托痈疽,止崩带,小便频数,主娩后赢。”
  4. 小寒养生如何科学饮食 中医认为寒为阴邪,最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期,要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体。
小寒时节推荐8种美食
小寒防病该怎么做
小寒做到两点无病过整冬
小寒做到两点无病过整冬 其实,小寒节气养生非常简单,我们只要做到两点就可以无病过整冬。首先我们要注意御寒保暖,其次我们要重视补肾强身。
小寒养生防感冒的方法
小寒养生防感冒的方法 小寒时节养生,泡脚可以预防感冒发生哦!俗话说“小寒大寒,冷成冰团”,“小寒”标志着开始进入一年中最寒冷的日子。
小寒切忌忽冷忽热
小寒切忌忽冷忽热 今年和去年相比,人们的高发疾病也大不相同。去年下雪比较少,人们主要以咳、痰、喘的呼吸道疾病为主,医院呼吸科的病人特别多。
老年人在小寒时节防五病
老年人在小寒时节防五病 隆冬季节,人体受寒冷刺激后血液中的组织胺增多,胃酸分泌旺盛,胃肠发生痉挛性收缩,机体抗病力及适应性也随之降低。
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