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拉肚子吃什么食物好

拉肚子是生活中经常会发生的事情,吃错了东西或者受凉都会导致拉肚子。那么,拉肚子怎么办?对此,小编提醒大家除了必要的保暖,饮食上一定是要重视的。拉肚子的时候,肠胃都会需要一段时间进行调理,所以这段时间切记不要乱吃东西。那么,拉肚子吃什么好?下面,不妨一起通过文章中的内容看看吧,希望可以帮助到大家。
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拉肚子吃什么食物好知识
  拉肚子是十分难受的事情,当这一现象发生了以后,很多人都想快速的摆脱症状,恢复健康。那么,拉肚子吃什么?拉肚子不能吃什么?这些问题还是需要特别关注的,下面一起看看吧。   拉肚子吃什么   苹果鸡翅   这是一道健康又美味的菜,建议有兴趣的朋友可以认真看哦。首先把苹果切成小丁,然后就和正常做鸡翅一样,把姜片、油和鸡翅一起下锅。   等鸡翅变得有些金黄色的时候,把苹果也加到锅里一起煮。最好加入番茄酱、生抽和糖、盐即可。这道菜对拉肚子非常有效果,不过记得油千万不要放的太多了。   加盐的白粥   白粥很多人都知道,拉肚子的时候是非常适合喝的,但是只要在粥里面加入一点点的盐,就能更好的缓解拉肚子的情况哦。另外如果你觉得白粥太没有味道,也一定要记得不要加肉,因为拉肚子期间肠胃功能差,消化不了肉。   胡萝卜汤   胡萝卜是不错的止泻食物,拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧,胡萝卜所含营养成分可以助大便成形,对症状有很好的缓解作用。   水煮苹果   把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。   糙米汤   米汤对于拉肚子来说是非常有益的,它能够有效治疗普通腹泻症状。   拉肚子不能吃什么   刺激性的食物   辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜,容易引起腹泻或消化道炎症,更不利于消化道功能的恢复。   过油腻的食物   过于油腻的食物会增加胃的负担,也会因为消化不良而引起腹泻,也就是典型的脂肪泻,所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物,这样只会加重腹泻。   过冷的食物   凉饮、凉菜等过冷的东西,会刺激肠道,使肠道蠕动加快,使腹泻更加严重。   通便润肠的食物   如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物,食用后会加重病情。
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