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拉肚子吃什么好 拉肚子这些食物不能吃

  生活中,我们经常会遇到拉肚子的困扰,那么对于拉肚子的饮食,大家有多少的了解呢?拉肚子吃什么好呢?拉肚子不能够吃什么呢?相信大家很想了解一下,下面就让我们来好好看一下吧。  拉肚子吃什么好  大蒜  大蒜是一种很常见的调味材料,当拉肚子的时候,可以适当的吃一点大蒜,因为打算是可以杀菌的,能够预防和治疗拉肚子的情况。大蒜是一种很常见的调味材料  多喝水  拉肚子的时候要适量的喝一点水,因为拉肚子把体内的水分都排掉了,就会造成身体缺水的状态,所以要多喝水。  加盐的白粥  喝一些加了盐的白粥也是很不错的,拉肚子的人建议喝加盐的白粥,最好不要放肉,特别是肠胃炎症导致的拉肚子,饮食宜清淡为主,喝点加盐的白粥,既补充了体力,同时也减轻了肠胃负担。喝一些加了盐的白粥也是很不错的  香蕉  正常情况下导致的拉肚子可以适当吃香蕉,而疾病导致的拉肚子,那么建议不吃香蕉了。因为香蕉性寒,味甘性寒,可清热润肠,脾虚泄泻者不宜吃香蕉。  胡萝卜汤  胡萝卜是不错的止泻食物,拉肚子的朋友喝点胡萝卜汤吧,胡萝卜所含营养成分可以助大便成形,对症状有很好的缓解作用。  糙米汤  米汤对于拉肚子来说是非常有益的,它能够有效治疗普通腹泻症状。  拉肚子不能吃哪些食物  1、刺激性的食物  辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜,容易引起腹泻或消化道炎症,更不利于消化道功能的恢复。  2、过油腻的食物  过于油腻的食物会增加胃的负担,也会因为消化不良而引起腹泻,也就是典型的脂肪泻,所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物,这样只会加重腹泻。  3、过冷的食物  凉饮、凉菜等过冷的东西,会刺激肠道,使肠道蠕动加快,使腹泻更加严重。
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