1. 养生一族
  2. 龙都国际
  3. 未病预防
  4. 心理养生
  5. 养生食谱
  6. 饮食禁忌
  7. 养生专家
  8. 曝光
  9. 更多

怎样健康瘦身 男人要瘦身也要瘦的健康

  随着生活水平的不断提高,很多男士朋友对自己的要求也不是那么严格了,身材也是逐渐饱满了起来。那么男人该怎样健康瘦身呢?有什么快速瘦身的方法呢?平时生活中又有什么瘦身食谱可以帮助我们瘦身呢?不要着急,接下来就跟着小编一起去文章中看一看吧!   目录   1、男人肥胖的危害 2、中医如何健康瘦身   3、男人健康瘦身的运动 4、男人健康瘦身运动的误区   5、健康瘦身的食物有哪些 6、男人健康瘦身的饮食原则   7、快速健康瘦身食谱介绍 8、男人快速减肥小秘诀   男士肥胖的危害   我们会经常发现生活中的许多男性都有着一个大肚腩,有的称为啤酒肚,也有的被称为将军肚。有了一个大肚腩不仅会降低男性的魅力,而且还会给人们的身体带来非常大的影响。 有了一个大肚腩不仅会降低男性的魅力,而且还会给人们的身体带来非常大的影响   我们都知道肥胖对于人们的影响是非常大的,肥胖会引起非常多的疾病,因此大家在日常的生活中一定要注意,你知道男士肥胖的危害有哪些吗?大家又该怎么做比较好呢?   肥胖症者的心脏病、糖尿病发病率是正常体重者的3倍;动脉硬化的发病率是正常体重者的2-3倍;在心绞痛的发生率上,男性肥胖者高于一般人群15倍,心梗高出45-55倍;癌症的发病率是正常体重者的2倍。   肥胖还可引起如中风、高血脂、呼吸道疾病、皮肤病等多种疾病。   尤需提醒的是,男性肥胖患者高血压的发病率比一般人群高21倍。过于肥胖及糖尿病人中,约有50%的人都有不同程度的肝脏脂肪变性,原因是当肝脏合成的甘油三酯量大干旰细胞的转运力时,则会在旰内沉积,形成脂肪肝。   胖在腹部危害大   有关研究证明:肥胖对腱康的危害,男性远远大于女性。同等肥胖的男女,男性都会不同程度地患上由肥胖引起的高血压病、糖尿病、心血管病,而很多轻度肥胖的女性却依然健康。   这与男女的生理结构有关。男人的肥胖主要在腹部,医学上称为腹形肥胖或“苹果形肥胖”。   相较于女性的“梨形肥胖”而言,男人的“苹果形肥胖”危害更大。因为腹腔积聚的大量脂肪压迫内在器官,容易导致器官功能的障碍。
怎样健康瘦身 瘦身方法 瘦身食谱 史上最全明星资料
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...
YBFZGJC