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小寒吃什么 这6种肉帮您滋补润燥

  今天又是一年一度的小寒节气了,小寒时节预示着一年中最冷的时候就要到来了,这个节气以进补为主,有朋友就会思考在小寒的时候吃什么好呢,吃什么能补身体呢,不要着急,接下来就和小编一起去了解一下吧。
  小寒吃什么  1.羊肉—补肾助阳  羊肉是冬季餐桌上的常见菜,在小寒节气适宜多进补。羊肉属热性,有补肾助阳的作用,羊肉还能缓解腰膝酸软的症状。在寒冷冬季,吃上一顿羊肉,无疑是一大乐事。
羊肉是冬季餐桌上的常见菜,在小寒节气适宜多进补
  2.牛肉—补脾益胃  牛肉中富含丰富的高蛋白质,还低脂肪、低胆固醇,怕胖的朋友可以放心食用,另外小寒多吃牛肉可以补脾益胃、补气养血、强筋壮骨、利水消肿,有高血压、糖尿病的患者也很适合食用。  3.鱼肉—补益筋骨  鱼肉中含有大量的蛋白质,含有多种维生素和矿物质,可以给人体通过大量的能量,吃鱼肉可以温阳补气,还可以有效的消除水肿,还有清热解毒的功效。  4.鸭肉—温补虚劳
虾肉有补肾、壮阳、通乳、祛毒等作用
  鸭肉中含有大量的营养物质和人体所需的能量,吃鸭肉可以有补虚滋阴、利尿消肿、养胃生津的作用,如果有朋友在冬季容易上火也可以吃鸭肉缓解一下,还有体弱多病,食欲不振和便秘的朋友也可以通过吃鸭肉来缓解。  5.虾肉—补肾祛毒  虾肉有补肾、壮阳、通乳、祛毒等作用。虾肉的营养很多,适合肾虚阳痿、早泄遗精、腰膝酸软、四肢无力等症。  6.鹌鹑肉—补益五脏  鹌鹑肉具有补益五脏、清热利湿、利水消肿等功效。鹌鹑肉很适合老弱病人食用,还可辅助治疗贫血、糖尿病、神经衰弱、肾炎水肿、肺结核等疾病。  小寒进补的几道菜 
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