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早晨喝盐水不排毒还会要命 赶紧看看为什么

  古人有一句话叫做“甲之砒霜乙之蜜糖”,这句话也适用于养生。同一种养生方式,对不同的人群影响是不同的。不少人听信“朝朝盐水,晚晚蜜汤”这句话,喝盐水而引起了身体的不适,甚至危及生命。  据媒体报道称,曾有一位男士用高浓度的盐水漱口,不小心喝掉了,结果引发了癫痫,最终因为抢救无效而死亡。同样的事情也发生在一位女孩身上,听信喝盐水可以减肥、排毒,结果大量喝盐水也引起了身体不适,最终也因为抢救无效而死亡。可见,盐虽然是生活不可缺的食品,但是盲目的喝盐水真的会要命  可见,盐虽然是生活不可缺的食品,但是盲目的喝盐水真的会要命。  为什么古人信奉会“朝朝盐水,晚晚蜜汤”呢?  其实这与古代的生活水平已经食品匮乏有关。  首先,古代盐产量并不像今天这样高产,从生产、运输、出售、购买,都比较严格,还不可以私卖。每个家庭都购买限量,同时价格高。这样导致古代的盐成为一种稀缺产品,所谓物以稀为贵,越贵越珍惜,导致盐在古代竟成了养生食品。  同时,古代“大脖子病”的发生率比较高,与食物中缺碘有关。所以也让盐变得迷之珍贵。  其次,在古代糖、蜂蜜,同样产量低,价格高,导致甜味食物被归类于滋补品。古代人群大多偏瘦,认为肥胖才是健康、富裕的表现。而晚间食用甜味食物,有助于增肥。这才导致盐水和蜜汤受到追捧。糖、蜂蜜,同样产量低,价格高,导致甜味食物被归类于滋补品  但是这种养生方式并不适合现代人群,同时也不具备排毒作用。  第一,世界卫生组织建议每人每天摄入的盐分不超过5g,而在我国北方,平均每人每天摄取盐分在15-20g,这也导致了高血压的患病率增高。  第二,人体经过一夜的新陈代谢,体内水分缺乏,早晨是需要补水的。如果早晨喝淡盐水,会增加身体失水,以及引起血压增高。同时高血压和肾病患者应该低盐饮食。人体经过一夜的新陈代谢,体内水分缺乏,早晨是需要补水的。如果早晨喝淡盐水,会增加身体失水,以及引起血压增高    第三,现代人饮食结构的改变,导致糖尿病、高血脂、脂肪肝和肥胖症多发。  第四,晚间喝蜜水,会令口腔处于一个不卫生的环境中,增加龋齿、牙周疾病的发病率。  所以,所谓的喝盐水、喝蜜水排毒、减肥的说法并不科学。同时可能引起身体的不适,增加三高的发病率,同时也可能引起猝死。日常保持健康的饮食习惯、合理的饮食结构,比养生偏方更可信。  本篇文章版权归龙都国际所有,未经许可,谢绝转载。
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