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拉肚子吃什么好 教你一些拉肚子的常识

  相信大家都有拉肚子的情况发生吧。那在拉肚子的时候大家都是怎样治愈拉肚子的呢?是不是很多都是直接服用药物来治愈的呢?可药物并不能一次性就可以治愈拉肚子的。那在拉肚子还没好的情况下,大家都怎么办呢?今天小编就来告诉大家,拉肚子的时候吃什么好,不能吃什么。同时也告诉大家,拉肚子的时候应怎么。下面我们就一起看看吧!   拉肚子吃什么好   对于都经历过拉肚子的我们来说,在拉肚子的时候除了吃药物之外,我们还应该吃些什么可以对身体有帮助呢?今天小编就来告诉大家,拉肚子的时候吃什么好。下面我们就一起来看看都有哪些食物对拉肚子的时候吃有好处的。   1、吃水果   拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。   2、喝粥   拉肚子可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。   3、吃面食   拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。
面条营养丰富,而且比较容易消化吸收
  拉肚子不能吃什么   对于拉肚子的朋友来说,不仅要知道,拉肚子吃什么好的同时,也要知道拉肚子的时候什么不能吃。那有哪些食物是拉肚子的时候不能吃的呢?下面就由小编为大家介绍一些在拉肚子的时候不能吃的食物吧。   1、刺激性的食物:辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜,容易引起腹泻或消化道炎症,更不利于消化道功能的恢复。   2、过油腻的食物:过于油腻的食物会增加胃的负担,也会因为消化不良而引起腹泻,也就是典型的脂肪泻,所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物,这样只会加重腹泻。   3、过冷的食物:凉饮、凉菜等过冷的东西,会刺激肠道,使肠道蠕动加快,使腹泻更加严重。   3、通便润肠的食物:如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物,食用后会加重病情。   4、鸡蛋:鸡蛋属于高蛋白食物,不利于消化,吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用,反而加重病情。   5、大蒜:大蒜虽有杀菌作用,但同时有极强的刺激作用,容易加重腹泻。   拉肚子怎么办   1、多喝水   腹泻病人由于大量的排便,导致身体严重缺水和电解质紊乱,此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择,因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质,并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分,而且可以补充必需维生素,也是很好的补充品。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
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