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经常去搓擦头皮可以促进血液的循环

  通过中医的方式来按摩头部,会使人感到头脑更加清醒,感到全身放松。头部按摩的手法也是多种多样的,那么你知道头部按摩手法都有哪些吗?如何按摩才能使人感到身心放松呢?下面您就跟着小编一起来了解下吧!   头部按摩手法   推抹前额   用双手掌面左右推抹前额,由轻到重抹1~2分钟。有清脑明目作用。在抹擦中加上下推揉前额两遍,效果更佳。   推摩双鬓   用双掌根或大鱼际从前向后经太阳穴推摩双侧鬓角,后面顺势抹到颈部两侧风池穴以下,反复进行1~2分钟,随后再用2~5指推摩双鬓数次。此手法对于改善头部的血液循环,调节头部的神经功能,解除疲劳和增进面部美容都有良好的效果,是头部保健按摩不可缺少的手法。   梳头   双手五指自然分开,从前向后、由中央向两侧,反复梳理头发,多用指端掌面,尽量少用指甲,使头皮得到满意的按摩,该手法反复进行至少1~2分钟。可增加头皮血液供给,改善颅内的血液循环。不但能使头皮健康,头发黑而有光泽,还有减缓脑老化、解除疲劳的作用。 双手五指自然分开,从前向后   点压三经   手势同前,以中指为主从前额开始依次点压督脉各穴直至大椎(第七颈椎棘突下),再以双手中指从攒竹开始依次点压膀胱经各穴至颈部,有清脑止痛作用。反复点压3遍。   搓擦头皮   手势同前,用各指端掌面或全掌接触头皮,双手交替划圈搓擦,由轻到重,逐渐增加手法强度。如有头发脱落,手法不宜过重操作。经过反复搓擦1~2分钟,可使头皮血管扩张,温度增高,颅内血液循环也相应改善。对护发和脑的保健都大有好处。该手法是头部按摩的重点手法之一。   叩击头皮   手势同前,先以各指端快速依次轻轻叩击头皮反复3遍,逐渐加重。其次用手指面拍击头皮,反复进行1~2分钟,最后用虚掌拍打1分钟。此法可促进头皮的血液循环,增加脑的兴奋性,提高脑的工作能力,是治疗头部病痛的常用手法。
头部按摩手法 按摩 按摩器 史上最全明星资料
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