20130313央视健康之路:刘长信讲按摩穴位治感冒

民福康健康 > 养生节目 > 央视健康之路 来源:民福康健康 责编:周伟 发表时间:2013-03-14 10:04
  人体上的穴位是一种非常神奇的东西,那么你知道穴位有什么作用么?敬请收看本期的央视健康之路听听刘长信讲解按摩穴位感冒   本期节目请到的嘉宾是北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主任刘长信,讲按摩穴位治感冒。   下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:   按摩穴位治感冒   预防感冒,按摩迎香、合谷和足三里   如果想达到预防感冒的目的,建议每天自我用手指按摩迎香、合谷、足三里2 ~3次,每穴3 ~5分钟,以局部有酸胀感、皮肤微红为度。同时注意经常让室内通风,坚持有规律地锻炼身体,生活有规律,避免过劳,按时多睡觉,以增强机体自身抗病能力。   大椎穴,治感冒的要穴   低头时,摸到颈后最突起的高骨,在这块高骨的下方就是大椎穴。这里是人体所有阳经的汇聚之处,是治疗感冒的重要穴位。   如果自觉感冒来袭,有些头晕、头痛、鼻塞、咽痒等症状,可以用手掌搓热大椎穴,以皮肤发热发红为度,可以振奋阳气,祛邪外出。如果能洗个热水澡,就用热水多冲冲这个部位,或者用热气腾腾的毛巾捂捂大椎穴,都有防治感冒、减轻症状的神奇效果。   按摩大椎穴的同时,也要按按风门穴   从大椎向下第二个突起的高骨下,至肩胛骨内侧边缘的中点处,即为风门穴。被治者取坐位或俯卧位。施治者双手同时用力点按两侧风门穴,亦可用手掌小鱼际垂直上下搓热此穴,以穴位局部皮肤发红为度。   风门穴属于足太阳膀胱经,可治疗伤风、咳嗽、发热、颈部肌肉痉挛、胸背痛等,也是治疗感冒的特效穴位之一。   按摩大椎穴的同时,也要按按风门穴   从大椎向下第二个突起的高骨下,至肩胛骨内侧边缘的中点处,即为风门穴。被治者取坐位或俯卧位。施治者双手同时用力点按两侧风门穴,亦可用手掌小鱼际垂直上下搓热此穴,以穴位局部皮肤发红为度。   风门穴属于足太阳膀胱经,可治疗伤风、咳嗽、发热、颈部肌肉痉挛、胸背痛等,也是治疗感冒的特效穴位之一。   症状不同,按摩不同的穴位   如果已出现初期症状,如咽部不适、喷嚏、鼻塞流涕、呼吸不畅、少量咳嗽、轻度畏寒和头痛,但还没有发热,这时可以配合按摩以下几个穴位:上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关,有利于缓解感冒症状,加快恢复。如果伴有头痛,可按摩太阳穴;若伴有咳嗽,可按摩尺泽穴。   注意:本频道文章版权归中央电视台,并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容!   本期嘉宾介绍   刘长信   男,主任医师,北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主任,硕士生导师,中华中医药学会疼痛分会主任委员,并兼任全国推拿按摩学会副主任委员,北京推拿学会副主任委员,中华中医药学会养生保健专业委员会副秘书长,中医康复专业委员副主任委员,国家卫生部康复理疗专家委员会副主任委员,国家中医药管理局中医职称考试命题专家等,曾多次赴日本,德国等讲学,著作9部,论文7篇,完成市级课题三项,校极课题4项,擅长各种软组织损伤的传统推拿治疗及运用神经阻滞,针刀松解套管针软组织松解等治疗颈肩腰腿痛,网球肘,腱鞘炎,三叉神经痛,失眠等急,慢性软组织疼痛。
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